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    <title><![CDATA[Nicotine Anonyme France]]></title>
    <link>http://nicotine-anonymes.over-blog.com/</link>
    <description>Nicotine Anonyme est une communauté d’hommes et de femmes qui s'entraident pour vivre une vie sans nicotine ni tabac. 

Si vous avez le désir d'arrêter de fumer (ou la nicotine sous quelque forme) et de vivre sobrement une vie sans tabac Nicotine Anonyme peut vous aider.</description>

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        <title><![CDATA[Nicotine Anonyme France]]></title>
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    <pubDate>Sun, 12 Feb 2012 19:17:17 +0100</pubDate>    <lastBuildDate>Sun, 12 Feb 2012 19:17:17 +0100</lastBuildDate>    <generator>Over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>    <copyright>Copyright 2012 nicotine-anonymes.over-blog.com</copyright>            <category>Santé</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
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        <title><![CDATA[Soyez disponible pour pratiquer les Douze Etapes]]></title>
        <link>http://nicotine-anonymes.over-blog.com/article-soyez-disponible-pour-pratiquer-les-douze-etapes-99179399.html</link>        <description><![CDATA[	51) Soyez disponible pour pratiquer les Douze Étapes: nos activités quotidiennes nous donnent la chance de mettre en pratique les Douze Étapes dans notre vie. Parfois nous ne faisons que de petits pas mais nous avançons. Nous ne savons pas jusqu'où nous irons, mais tout pas en avant devient un[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 12 Feb 2012 19:15:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">137cc0a6cd10920da7c4f5c8b30260be</guid>
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        <title><![CDATA[Prenez fréquemment conscience de vos progrès]]></title>
        <link>http://nicotine-anonymes.over-blog.com/article-prenez-frequemment-conscience-de-vos-progres-96621238.html</link>        <description><![CDATA[	50) Prenez fréquemment conscience de vos progrès: votre haleine ne sent plus le vieux cendrier; vos doigts perdent leur jaunissement; votre odorat et votre goût s'améliorent; votre teint s'éclaircit; vos dents blanchissent; votre toux de fumeur s'est peut-être intensifiée pendant ces premiers[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 08 Jan 2012 18:21:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">d24e8c30e3c687206f0d3b5526c8ca5b</guid>
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        <title><![CDATA[Tout ce que vous devez faire est d'éviter "la prochaine"]]></title>
        <link>http://nicotine-anonymes.over-blog.com/article-tout-ce-que-vous-devez-faire-est-d-eviter-la-prochaine-90124383.html</link>        <description><![CDATA[	49) Tout ce que vous devez faire est d'éviter "la prochaine". Vous éviterez ainsi d'en fumer des milliers. Ne vous imaginez pas que vous pourrez en reprendre et arrêter quand vous voulez. Vous ne le pouvez pas (sinon vous l'auriez fait depuis longtemps !). Contrôler une dépendance, user[...]]]></description>
        <pubDate>Sat, 26 Nov 2011 23:15:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">47d926a9fac9bc495fbbe716ee386cb7</guid>
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        <title><![CDATA[Relisez régulièrement toute la littérature de Nicotine Anonyme]]></title>
        <link>http://nicotine-anonymes.over-blog.com/article-relisez-regulierement-toute-la-litterature-de-nicotine-anonyme-87390325.html</link>        <description><![CDATA[	48) Relisez régulièrement toute la littérature de Nicotine Anonyme. En vous rétablissant vous découvrirez de nouveaux aspects de votre dépendance à la nicotine et vous constaterez une évolution de votre relation à vous-même et aux autres]]></description>
        <pubDate>Thu, 27 Oct 2011 19:58:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">0bfbbd84f7881d48944dca25582a19a2</guid>
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        <title><![CDATA[Si vous avez un problème et que vous usez de nicotine....]]></title>
        <link>http://nicotine-anonymes.over-blog.com/article-si-vous-avez-un-probleme-et-que-vous-usez-de-nicotine-84796430.html</link>        <description><![CDATA[	47) Si vous avez un problème et que vous usez de nicotine, alors vous avez deux problèmes.]]></description>
        <pubDate>Tue, 20 Sep 2011 22:02:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">9c81b31040495539ea68b6aa0dba4135</guid>
                <category>Vos premiers jours de liberté</category>        <comments>http://nicotine-anonymes.over-blog.com/article-si-vous-avez-un-probleme-et-que-vous-usez-de-nicotine-84796430-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Évitez le piège de l'apitoiement]]></title>
        <link>http://nicotine-anonymes.over-blog.com/article-evitez-le-piege-de-l-apitoiement-82021937.html</link>        <description><![CDATA[	46) Évitez le piège de l'apitoiement. Si nous nous laissons aller à pleurer sur notre sort, nous en viendrons à penser que nous méritons une cigarette pour nous sentir mieux.]]></description>
        <pubDate>Sat, 20 Aug 2011 23:34:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">288b89261c1bf32d8d3e27d28cd10181</guid>
                <category>Vos premiers jours de liberté</category>        <comments>http://nicotine-anonymes.over-blog.com/article-evitez-le-piege-de-l-apitoiement-82021937-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Récompensez-vous fréquemment.]]></title>
        <link>http://nicotine-anonymes.over-blog.com/article-recompensez-vous-frequemment-80273662.html</link>        <description><![CDATA[	45) Récompensez-vous fréquemment. Ce que vous faites n'est pas facile du tout. Changer et briser le cycle de la dépendance demande beaucoup de courage.]]></description>
        <pubDate>Tue, 26 Jul 2011 22:35:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">42973ea007be300f4b8b2617b94e4c73</guid>
                <category>Vos premiers jours de liberté</category>        <comments>http://nicotine-anonymes.over-blog.com/article-recompensez-vous-frequemment-80273662-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Changez vos habitudes.]]></title>
        <link>http://nicotine-anonymes.over-blog.com/article-changez-vos-habitudes-79439241.html</link>        <description><![CDATA[	44) Changez vos habitudes. Empruntez un autre chemin pour aller au travail, évitant ainsi les pièges tout au long du trajet. Prenez un autre fauteuil pour regarder la télévision, évitant ainsi les associations d'idées ou gestuelles. Changer vos habitudes vous aidera à répondre autrement aux[...]]]></description>
        <pubDate>Thu, 14 Jul 2011 19:01:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">f6ac1aa46bd354f8001301bec02ec7ac</guid>
                <category>Vos premiers jours de liberté</category>        <comments>http://nicotine-anonymes.over-blog.com/article-changez-vos-habitudes-79439241-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Évitez de boire de l'alcool pendant le sevrage]]></title>
        <link>http://nicotine-anonymes.over-blog.com/article-evitez-de-boire-de-l-alcool-pendant-le-sevrage-78820371.html</link>        <description><![CDATA[	43) Évitez de boire de l'alcool pendant le sevrage. Une fois que l'alcool est dans votre système, vos moyens de défense diminuent.]]></description>
        <pubDate>Thu, 07 Jul 2011 18:26:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">3eaf768e7480e7b3a7b611b31d37935d</guid>
                <category>Vos premiers jours de liberté</category>        <comments>http://nicotine-anonymes.over-blog.com/article-evitez-de-boire-de-l-alcool-pendant-le-sevrage-78820371-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[La caféine est un stimulant, comme la nicotine.]]></title>
        <link>http://nicotine-anonymes.over-blog.com/article-la-cafeine-est-un-stimulant-comme-la-nicotine-75097128.html</link>        <description><![CDATA[	42) La caféine est un stimulant, comme la nicotine. Dès que vous cessez de fumer, la chimie de votre corps change et la caféine fait effet plus longtemps. Vous pouvez sentir le désir de fumer pour atténuer cet effet accru de la caféine. Pour vous faciliter le sevrage, essayez de réduire[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 29 May 2011 19:41:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">b3a9f81f4e070bfce9211395dc7de009</guid>
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